池袋専科＊ikeblog

からだに良い心身健美食　おいしい手羽元チキンを召し上がれ！

【住所】　豊島区長崎1-9-10
【電話】　03-5926-7015
【アクセス】　西武池袋線「椎名町駅」より徒歩1分
【営業時間】　12:00-21:00
【定休日】　不定休

◆　池袋専科＊酢鶏煮専門 心身健美食 you like!



椎名町駅より徒歩1分、手作り手羽元チキン・お惣菜のテイクアウトのお店『you like!』。看板メニューの手羽元チキンは国産の鶏を使用、お酢で3時間煮込んでつくるこちらのチキンは、箸で簡単にほぐすことができ、心身健美食として自信作です。スタンダード・カレー・チリと3種類の味をお楽しみ頂けます。コラーゲンを多く含んだ手羽元＋お酢は、健康に気を使う方には特におすすめ！ほかにも季節の魚や野菜をつかったお惣菜もおすすめです。21:00まで営業していますので、会社帰りでもお立ち寄り頂けます。気さくな夫婦二人でやっている手作り的なお店なのでお気軽にお立ち寄りください。『you like!』で身体に良い栄養を取り入れてください。

 美味しい！安い！大塚初のタイ料理専門店｢メークマイ」ニューオープン！！

【住所】　豊島区北大塚2-12-5 高田ビル1〜2F
【電話】　03-3916-5500
【アクセス】　JR大塚駅北口徒歩3分
【営業時間】　11:00-23:00(L.O/22:30)
【定休日】　月曜日

◆　池袋専科＊タイ料理 メークマイ



JR大塚駅北口すぐ近く、大塚初のタイ料理専門店｢メークマイ」が2009年11月26日、堂々ニューオープン！店内はどこか懐かしさとあたたかさを感じさせてくれる、一軒家風のアットホームな空間。お1人様からお友達、カップル、ご家族etc…、さらに2Fは1フロア貸切での宴会も可能！どなた様もお気軽にお立寄り下さい。本場タイの高級ホテル、そして日本の一流レストランで腕を磨いたシェフが、リーズナブルで美味しい、本格タイ料理をご用意して、皆様のお越しをお待ちしております。

《教室案内》　初心者からプロを目指す方まで、レベルに応じて８段階のクラスにわかれています。

【住所】　豊島区西池袋3-30-10-B1
【電話】　03-3590-8238
【アクセス】　池袋駅徒歩5分　
【営業時間】　平日10：00-22:00 土曜日10:00-18:00
【定休日】　日曜日
【HP】　http://www.michiko-okamoto.com/

◆　池袋専科＊岡本倫子スペイン舞踊団



フラメンコクラスは全く初めての方対象の入門クラスから経験年数、レベルに応じて８段階のクラスにわかれています。それぞれのクラスでは基本的なテクニックと振付（１年に２曲）をマスターしていきます。どのクラスも振り替えが可能、所属クラスよりレベルが下のクラスには自由に参加することもできます。 また、希望者は必要に応じ、個人レッスン、グループレッスンを受けられ、毎年行われる新人公演の舞台ではレッスンの成果を発表することができます。